玉米如何吃可以减肥呢？

Question

听朋友说吃玉米可以减肥，但是，玉米如何吃可以减肥呢？

Answer 1

玉米如何吃可以减肥其实最简单最天然的方法即可,清水煮玉米,或是直接蒸熟它。这两种方法都是最直接最方便,且能保持住玉米原来的营养成分不流失。另外嫌太单调的小伙伴,也可用胡萝卜跟玉米一起煲水来食用,稍加食盐调味即可,两者都是营养成分高的食物,最重要是多吃也不会怎么长肉,十分适合减肥人士食用。