鳜鱼的热量高不高 - 问答频道

鳜鱼的热量高不高

病情描述:

为了避免长胖，所以我很少买猪肉吃，一般都是买鱼，今天买了条鳜鱼，不知道这种鱼的热量高不高？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼肉都是有热量的，常吃可以补充身体所需要的能量，鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

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