喝绿茶能够起到减肥的效果吗？

Question

经常喝绿茶能起到减肥的效果吗，要喝多长时间才有效呢？

Answer 1

绿茶虽然能起到减肥的效果但是不能多喝。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。有研究表明，喝绿茶90天，腰围会明显减小，至少6cm。但是绿茶不能多喝，多喝了会造成贫血。