晚餐过量饮酒会有什么危害？

Question

我知道不能过量饮酒，但是有时候有应酬，又不得不喝酒，如果在晚餐的时候饮酒过量会有什么危害？

Answer 1

晚餐的时候不能过量饮酒。有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。因此，尽量保证睡前4~6小时内不饮酒，晚上的应酬能少则少。如果不得已，睡前喝了酒，最好再喝点绿茶解酒，或喝点温牛奶保护胃黏膜。