吃杨桃对人体健康有哪些好处？

Question

我听朋友说吃杨桃有很多好处，想知道杨桃对人体的健康起什么有益的帮助呢？

Answer 1

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，可降低血脂、胆固醇，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻。