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吃宴席前吃些什么食物好？

病情描述:

晚上要去参加宴席，宴席吃的都是大鱼大肉的食物，那吃宴席前吃些什么食物好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

赴宴时应先吃些含碳水化合物的食品，如一小碗杂粮粥，一点荞麦粉，少量山药、芋头等薯类冷菜，能避免油腻食物伤胃。用餐中间食用些含淀粉的菜肴也是一个好办法，比如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等炖菜。

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