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香蕉会导致肥胖吗

病情描述:

我晚上经常不吃饭，会吃一两根香蕉，不过吃香蕉会导致肥胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

香蕉不会导致肥胖，因为香蕉里面拥有果胶和果糖一起组合成的膳食纤维，具有整理肠道环境、改善消化的效果，吸收后能马上转化为热量供身体利用，而不会造成热量堆积、形成脂肪。

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