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香蕉会导致肥胖吗
病情描述:
我晚上经常不吃饭,会吃一两根香蕉,不过吃香蕉会导致肥胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    香蕉不会导致肥胖,因为香蕉里面拥有果胶和果糖一起组合成的膳食纤维,具有整理肠道环境、改善消化的效果,吸收后能马上转化为热量供身体利用,而不会造成热量堆积、形成脂肪
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