吃什么可以保护视力呢？ - 问答频道

吃什么可以保护视力呢？

病情描述:

我常常看手机现在有点近视了，吃什么可以保护视力呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以吃些菠菜，菠菜中含有一些胡萝卜素，这种物质进入人体以后会转化与维生素A，能预防视力下降也能减少一些眼科疾病的发生，另外菠菜中还含有多种微量物质，能促进人体的正常代谢，避免血液凝结，平时多食用菠菜能有效减少中风的发生。

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