哪些食物适合女性来养生的？

Question

想吃点养生的水果，来保持自己皮肤和气色，哪些水果是比较适合的呢？

Answer 1

红花具有很好养气补血的效果。苹果的营养价值是很高的，女性每天一个苹果，可以保持肌肤光泽，延缓衰老，是天然的美容品。西红柿，西红柿含有丰富的番茄红素，可以帮助女性延缓衰老，还防癌。