男人常吃西兰花有什么好处？ - 问答频道

男人常吃西兰花有什么好处？

病情描述:

我不太喜欢吃西兰花，但是老婆经常炒西兰花让我吃，男人常吃这种蔬菜有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

男人应该多吃西兰花，这是十字花科蔬菜，这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。

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