空腹喝蜂蜜好不好？

Question

我朋友告诉我蜂蜜可以减肥，我现在一起床后就会喝一杯，可是我想知道空腹喝好不好？

Answer 1

虽然喝蜂蜜好处多，但是不宜空腹喝，常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。