怀孕期间吃水果有什么注意事项？

Question

怀孕的老婆很喜欢吃水果，怀孕期间吃水果有什么注意事项呢？

Answer 1

怀孕期间注意不能只吃水果，且吃的量也要适宜，不可过多，水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品，水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。