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喝什么粥能够补气养胃？

病情描述:

我是做销售的，平时说话比较多的，人家都说说话多的气短，怎样可以补气那？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议煮点红枣羊骨糯米粥，是一道非常呦营养并且很可口的粥，能够起到健脾养血，补肾益气以及滋阴养胃等功效。红枣是属性温补的食材，对脾胃功能非常友好，羊骨能够强筋健骨，对补虚有非常大的好处，糯米对胃，脾以及肾都有益处，几种食材结合起来就成为了很好的滋阴补肾膳食。

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