吃鹰嘴豆可以促进睡眠吗？

Question

妈妈睡得少，有时候半夜三四点就谁不知道了，吃鹰嘴豆可以促进睡眠吗？

Answer 1

吃鹰嘴豆可以促进睡眠。鹰嘴豆：高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6，能使人产生宁静之感，舒缓情绪，达到促进睡眠的效果。