如何补充缺乏的钾？

Question

我去医院检查，医生说我缺钾，请问如何补充缺乏的钾？

Answer 1

在高温环境中，随着体内水分的丧失，也可能出现缺钾的现象。一个长期缺钾的人，在高温下最易中暑。所以，在高温环境之下，要尽量多吃些含钾量丰富的食物，如黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆、菠菜、海带等。