脾虚要怎么食疗？

Question

我白带有点不正常，看完中医之后，发现是脾虚，我想食疗，该怎么食疗啊？

Answer 1

脾虚可通过山药、红枣、小米、南瓜等食物调理，也可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、四君子汤、香砂六君丸等药物改善。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶与黏蛋白，能健脾益胃，改善脾虚引起的食欲不振。

2、红枣

红枣补中益气，适合气血不足型脾虚，可搭配小米煮粥食用。

3、小米

小米粥易消化吸收，含B族维生素，有助于恢复脾胃运化功能。

4、南瓜

南瓜所含果胶保护胃肠黏膜，适合脾虚伴消化不良者蒸食。

二、药物

1、参苓白术散

用于脾虚湿盛引起的腹泻乏力，含人参、茯苓等健脾化湿成分。

2、补中益气丸

针对中气下陷型脾虚，改善疲倦气短，含黄芪、白术等补气药材。

3、四君子汤

基础健脾方剂，适用于单纯脾虚证候，需中医辨证使用。

4、香砂六君丸

调理脾虚气滞导致的腹胀嗳气，含木香、砂仁等行气药物。

日常避免生冷油腻食物，规律进食七分饱，餐后适当散步促进脾胃运化，症状持续需中医辨证施治。