春天的时候如何通过饮食养肝呢？

Question

我的肝脏状态不是很好，春天的时候如何通过饮食养肝呢？

Answer 1

春天是养生的最好的季节。春天是一年中最美好的季节，阳气生发、大地回春，但随着气温的回升，病毒性肝炎等肝病患者逐渐增多。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要。