吃紫色的食物对身体有什么好处？

Question

生活中紫色的食物特别多，那么经常吃对身体有什么好处？

Answer 1

紫色的茄子、洋葱、葡萄、樱桃、蓝莓,都含有丰富的芦丁、花青素和VC,芦丁可增强人体毛细血管弹性,改善心血管功能,常吃对预防高血压、心脑血管疾病,以及遏制各种出血都有一定作用。花青素,是一种抗氧化剂,具抗血管硬化的作用,可预防心血管疾病的发生。