吸烟的人多吃什么食物好？

Question

我有吸烟的习惯，也知道吸烟不好，所以想问一下吸烟的人多吃什么食物好？

Answer 1

经常吸烟的人可以吃维生素清肺，也可以吃水果来清肺。维生素可以补充因吸烟造成的维生素缺乏，对预防心脑血管疾病有很大好处。而吃水果能使肺得到滋润，特别是吃梨、柠檬、百合等，这些对人体的好处都很大。特别是梨能清热利尿、润喉降血压，还能清心润肺、止咳祛痰、止渴生津，非常适合吸烟患者。

Answer 2

烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗.因此,吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。