晚餐不能安排什么食物

Question

都说晚上要少吃，我就感觉自己的晚餐不够健康，从健康角度来说，晚餐不能安排什么食物？

Answer 1

晚餐的食物安排非常重要，千万不能够吃高钙食物，因为这类的食物晚上不容易消化，所以很容易囤积在体内，出现尿道结石等等的情况。常见的高钙食物有虾皮等。