吃山药可以补虚抗衰吗？

Question

中医师说我气血两虚，导致脸色容易衰老，要多吃山药，吃山药可以补虚抗衰吗？

Answer 1

吃山药可以补虚抗衰：山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，它具有补虚益损的功能，它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷。肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增。又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。