含铁丰富的食物有哪些

Question

查出自己得了缺铁性贫血，所以需要补铁，含铁丰富的食物有哪些？

Answer 1

铁质的补充有助于改善缺铁性贫血的症状，其中含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。