鸡胸肉和青豆怎么做比较营养？

Question

我现在在减肥，平时吃鸡胸肉比较多的，鸡胸肉和青豆怎么做比较营养？

Answer 1

鸡胸肉和青豆一起可以做青豆鸡丁饭。准备些青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭。胚芽米洗净后用少量酱油泡一下。将食材都切丁后用少量盐、酒拌匀，然后将它们和米混合后放入电锅蒸三四十分钟即可。