冬瓜怎么吃最能减肥？

Question

我在减脂期间，很喜欢吃冬瓜，而冬瓜又是减肥利器，怎么做比较好呢？

Answer 1

冬瓜的热量低，饱腹感又强，确实是一种很好的食物，不仅可以解暑还可以减肥，常见的做法有冬瓜烧香菇、冬瓜炒胡萝卜、冬瓜排骨汤、双冬木耳汤、黑鱼冬瓜汤、冬瓜海带瘦肉汤。