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熬夜皮肤变差吃什么好？

病情描述:

最近天天熬夜皮肤变差了很多，熬夜皮肤变差吃什么好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

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