怎样做龙眼肉可以养心

Question

我最近心情不好，经常发慌，晚上也睡不好，听说吃点龙眼肉就能缓解，那怎样吃才有用？

Answer 1

龙眼可以当成药物治病，首先取龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃一碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。