吃什么助消化？

Question

最近经常消化不良，肚子经常胀得难受，该吃什么食物可以帮助消化呢？

Answer 1

可以通过吃洋葱来帮助消化。常吃洋葱能偶加强胃动力能力，开胃消食。如果有胃部炎症，消化能力低下可以多吃些洋葱来帮助消化。洋葱是非常有营养的一种蔬菜，洋葱中的营养价值不比青菜大白菜等主流绿叶素差。