吃什么蔬菜能预防痔疮呢？

Question

我经常吃上火和东西每次上大号都很难受就怕得痔疮，吃什么蔬菜能预防痔疮呢？

Answer 1

可以吃些菠菜。菠菜中含有大量的粗纤维，它们进入人体肠道以后，能加快肠道蠕动，能促进大便生成和排出，平时经常食用也可以预防痔疮和便秘以及肛裂等多种疾病的发生。另外菠菜还是一种可以补血的食材，它含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，可以补血，也能让人们的贫血症状缓解。