大豆食品能够帮助对抗老化吗？

Question

现在快40岁了，感觉变老了很多，吃大豆食品能够帮助对抗老化，衰老吗？

Answer 1

大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。