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吃什么食物可以减少腹部脂肪呢？

病情描述:

感觉自己长啤酒肚了，头别丑吃什么食物可以减少腹部脂肪呢。

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

油脂类的东西因为含有芳香性的成分，对味觉和嗅觉都是一种享受。但易长胖，常吃这3种食物能减少腹部脂肪。具体是：杏仁，鸡蛋，大豆。

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