吃红枣能起到补血的效果吗？ - 问答频道

吃红枣能起到补血的效果吗？

病情描述:

我最近有缺血的症状，如果吃红枣的话能起到补血的效果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃红枣可以起到补血的效果。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

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