益气补血吃什么好？

Question

生完孩子之后我的身体很虚，打算吃些能益气补血的食物，吃什么食物能益气补血？

Answer 1

想要益气补血可以吃红枣，红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。