炎热天气吃瓜类蔬菜有何益处？

病情描述:

最近天气土人特别炎热，经常汗流浃背，现在吃瓜类的蔬菜有什么益处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

一般瓜类蔬菜含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。

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