怎么喝汤才健康？

Question

我是个不爱喝汤的人，我妈爱喝汤，还总叫我喝汤，那该怎么喝汤才健康啊？

Answer 1

想要喝汤更健康，就要注意熬汤的时间不能太长，要是熬汤时间过长会导致嘌呤含量增加，易导致高尿酸，多喝可能会伤肾。熬汤时间应以1到1.5小时为宜。饭后喝汤易导致营养过剩，应改为饭前喝汤以促进消化。