ω-3脂肪酸可以控制体重吗？

Question

我体重很大，ω-3脂肪酸有控制体重的作用，吃一些会有效果吗？

Answer 1

有一定的效果，ω-3脂肪酸同样是一种可以帮助人们控制体重、改善体型的物质。体型偏胖的人，在养成良好的饮食作息运动习惯的前提下，再坚持服用适量的ω-3脂肪酸，可以有效减重，预防肥胖带来的相关问题，也可有效预防糖尿病。