一天吃几个鸡蛋合适？

Question

早餐茶鸡蛋配油条，再来碗豆腐脑，请问一天吃几个鸡蛋合适？

Answer 1

鸡蛋是日常生活中比较常见的食物，富含丰富的营养物质，对人体的健康是十分有益的，因此很多人都保持着每天吃鸡蛋的好习惯。可是一天吃几个鸡蛋合适呢?大多数人对此并不了解。其实老人一天吃1-2个鸡蛋就可以，青少年每天吃2-3个鸡蛋最好。