夏季为什么要多吃利水渗湿的食物

Question

本身夏季出汗就比较多了，我朋友还让我多吃点像西瓜，梨一样的食物，是为什么啊？

Answer 1

因为夏天酷热高温，气温高，湿气重，也侵入人体，因为天热，喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。