晚上吃土豆对减肥有用吗？ - 问答频道

晚上吃土豆对减肥有用吗？

女，28岁

病情描述:

最近有些发胖了，打算晚上只吃土豆，那晚上吃土豆对减肥有用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚上吃土豆不仅可以减肥还能有助于睡眠哦。土豆可以清除掉可诱发睡眠的色氨酸。将烤土豆捣碎后加入温牛奶中食用，可以达到更强的减肥功效哦。

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