热豆浆能当夜宵吗？

Question

老公从小养成的习惯，每天晚上都要吃一些夜宵，现在体重一直都在上升，我想让他吃一些不长胖的夜宵，热豆浆行不行？

Answer 1

热豆浆可以当夜宵，还不用担心会长胖。因为热豆浆在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩问题。如能配合少量谷类做成五谷豆浆更好。