外出时如何点餐？

病情描述:

这段时间，朋友经常叫我一起出去吃饭，那吃饭时如何点餐最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

1.多点粗粮、薯类、蔬菜等有益预防慢性病的食物，以及少油烹调的菜品。
2.在餐馆点餐的时候，尽量少选那些油炸、爆炒、干锅、水煮之类的菜肴。

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