肾功能不好可以吃什么调养？

Question

肾功能不太好，经常感觉肾虚，吃哪些食物可以改善这种状况呢？

Answer 1

肾功可以多吃一些黑木耳、海带、紫菜等食物，这些食物中含有丰富钙、铁、磷等微量元素，同时也含有丰富的氨基酸，可以起到养肾和抗氧化作用，同时还可以起到降血脂的效果。平时也可以通过适当的锻炼来增强身体的抗病能力，比如打球、跑步、游泳等。

Answer 2

多吃黑色食物有助于补养肾脏。黑提不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用，与猪肾或羊肾、黑木耳一同爆炒吃，可补肾强身。