什么食物的补钙作用不错啊？ - 问答频道

什么食物的补钙作用不错啊？

病情描述:

因为自己严重缺钙，所以想平时多补钙，可以选择哪些食物来补钙呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补钙可以选择黑葡萄，含有丰富的钙元素，可以为人体达到补钙的作用。还有桑葚补钙的功效是很好的，具有促进骨骼生长及预防骨质疏松都有很好的作用。

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