经常吃葡萄干对肠道好吗

Question

我不喜欢吃葡萄干，但是朋友说葡萄干吃了对肠胃好，所以我还是经常买来吃，吃了真的有用吗？

Answer 1

吃葡萄干有保护肠道的作用，食用葡萄干能改善直肠的健康，因为它含有一定的纤维和酒石酸，能让排泄物通过直肠的速度加快，减少脏物在肠道停留的时间。