酸奶能缓解疲惫吗

Question

可能是压力太大了，整天都觉得自己很疲惫，多喝酸奶可以缓解疲惫吗？

Answer 1

酸奶的作用不仅仅是促进消化，研究发现，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。