红豆怎么吃可以减肥？

Question

用什么来搭配红豆可以进行减肥塑身，而且还能有不错的功效呢？

Answer 1

可以熬红豆薏米百合粥。红豆薏米百合粥也红豆的减肥吃法之一，平时可以把红小豆一百克，和薏米五十克，一起用清水浸泡，再把百合用温水泡软，洗净，然后与泡好的红豆和薏米一起入锅，加入少量的冰糖一起煮制，开锅以后调小火力，把锅中的红豆和薏米全部到开花，然后关火，焖制十分钟，取出就能食用。