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什么时候吃零食最好呢？

病情描述:

我平时很喜欢吃零食，嘴巴不能闲着，什么时候吃零食最好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

偶尔吃零食是可以的。如果早饭午饭间隔时间过短，则可以不吃零食。零食应当用茶或水代替饮料，低脂牛奶、煮鸡蛋、西红柿、黄瓜、奶酪、豆奶、一块苹果、半根黄瓜和半个猕猴桃、半根香蕉等都是不错的零食。

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