哪些食物的嘌呤含量比较少？

病情描述:

我听说痛风是因为嘌呤含量太多导致尿酸过高引发的，那哪些食物嘌呤量少呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

嘌呤量少的食物还是比较多的，比如嘌呤含量小于50mg/100克的谷薯类：大米、小米、米粉、糯米、大麦、小麦、荞麦、富强粉、面粉、通心粉、挂面、面条、面包、馒头、麦片、白薯、马铃薯、芋头，都是不错的选择。

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