喝什么才能拥有苗条身材？ - 问答频道

喝什么才能拥有苗条身材？

女，22岁

病情描述:

我身材有些肥胖，我想要拥有苗条身材，喝什么可以让人拥有苗条身材呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要拥有苗条身材可以经常喝些牛奶。根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。

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