葡萄可以帮助睡眠吗？

Question

最近有点失眠，家里就有点葡萄了，想了解下葡萄可以帮助睡眠吗？

Answer 1

这个是可以的，在葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素。因此，对于饱受失眠困扰的人，便可以吃点葡萄或是饮用葡萄酒来酣甜入梦。