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苹果怎么吃更有利于减肥呢？

病情描述:

我听说吃苹果可以快速减肥，那么这个苹果怎样吃效果才会更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

完全靠吃苹果减肥是可行的，但是有点苦，这方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!

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